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ウインド・カーネル・菜園・守谷日記

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一サラリーマンの日々です。(タイトル変えました。)

片づけか

(2日前のこと)
今日は気分がいい。体が軽くなったおかげの様だ(昨日の時点で75.8kg→67.3kg▲7.5kg)やっぱり素直に体が軽い。だからいろいろ好効果が波及する。朝会社へ通勤しながら車の中がきれいにしなければと気になったり、会社の席も同様だ。早速少しは片づけた。するとさらに気分がいいので捗るのだ。よーし、何とか一時は諦めてた目標の▲10kgまでやってみよう。かな?
(昨日のこと)
ウェイトは変わらず。でも奇麗好きは今朝も続いてる。まずは2Fの書斎を一挙に掃除だ。(朝からうるさいなあと文句言われましたが・・・。そして本当は勉強しないといけないのですが・・・。)それから退院してから買った『たった1分で人生が変わる片付けの習慣』のポイント部分を再読だ。
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「片付けを習慣化する為には、あなたの1日の中に「片づけるをする時間」を設ける事が必要です。まずは「21日間」は続けてみてください。なぜ21日間かというと脳は21日間同じ動作を繰り返す事でその行動を「習慣」として認識する為です。」よーし、今年の一つ目標習慣化しよう。その為に21日間だけは・・・(話がすっかりウェイトからすり変わりましたが・・・)
(今日のこと)
昨日のウエイト同じだった分、今朝ははかりに乗る前は不安だった。測定。やっと66.9kg(▲8.9kg)です。う、動いた。20年ぶりの66kg台です。気分がいいです。昨夜買ってきた本です。
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まだ未読ですが、これでも読みますか???
by funaks01s | 2010-09-03 05:04 | ダイエット