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ウインド・カーネル・菜園・守谷日記

funaks01s.exblog.jp

一サラリーマンの日々です。(タイトル変えました。)

2011年 01月 06日 ( 1 )

少しネタが不足してきたので振り返りたいと思います。思えば2010.2Eに復活だけでは芸が無いと思い、何か変わった処にチャレンジしなきゃと思い、(本当は健康診断の指摘かも・・・)ダイエットの決意をしました。
その時お世話になったのが、北折一の『死なないぞダイエット』でした。
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この計るだけ記録するだけダイエットが魅力的だからでした。最初は結構厳しかったが、習慣とは恐ろしいものですね。だんだん小食に慣れていきました。結果・・・
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このように目標▲10kgに対してクリア、最大▲11kg迄到達しました。でも昨年末は、その分週末に2kg程度戻ると言う繰り返しでした。そして年末年始はだめでしたね。▲6kgまで戻りました。
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今朝は少し戻りましたが、まだまだです。

今年はどうしようかと思いましたが、安定させると言う事を目標に再び懲りずにやることにしました。今年の1/3をベンチマークとして▲5kgを目標にします。(あと▲3.1kg)。第1目標は▲5kg達成を、第2目標は連続7日間を今年の目標として・・・

なんせ、健康診断が痩せるといい評価になったんだから・・・。
by funaks01s | 2011-01-06 07:15 | ダイエット