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ウインド・カーネル・菜園・守谷日記

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一サラリーマンの日々です。(タイトル変えました。)

2013年 09月 30日 ( 1 )

今日は9月最終日98月総括です。今月一番の話題は、節酒を始めて定着してきたことですかね。今週末は飲んでませんね家で。(カレー屋さんでグラスビアは頂きましたが・・・。)総括始めます。

1.WS  1回 今月から月3回を守りますね。

2.自転車 1回 これもちとさみしい。昨日もう一つのロードレーサーが空気はいらなくなってOTRに見てもらおうといったが、ショップは茂木8耐レースに参加の為お休み、残念!(ロードレーサー2台もいらないのでクロスバイクに変えようと思ったが、高いので修理することにします。)

3.ラーメン 0杯 
   いかん、今月は行きましょう!つくばマラソン講習の帰りかな?
     
4.家庭菜園
   夏野菜処分で冬野菜植えました。

5.ウエイト状況
   現在67.7kg うーん先月と変わってないなあ。S2YDD始めたけど・・・。やった日は平均0.4kg/日落ちているが週末の反動が・・・とにかく続けます。

6.家族関係
   今月は次男の運動会参加でしたね。来月は3男の幼稚園最後の運動会か。出ないとね・・・。

7.自己改革
   今月始めた自己改革①S2YDD(週2日ゆる断食ダイエット)・・・効果は現在ありです。
                ②ジョギング うーん、これまだ2回しかやっていないなあ。マラソン講習も始まったのに・・・・どうなるかなあ?
                ③節酒 これはいい感じで実現していますね。

さあて明日から10月ですね。前へ進みましょう!
by funaks01s | 2013-09-30 05:53 | 総括