人気ブログランキング |
ブログトップ

ウインド・カーネル・菜園・守谷日記

funaks01s.exblog.jp

一サラリーマンの日々です。(タイトル変えました。)

2013年 10月 02日 ( 1 )

先日図るだけダイエットからS2YDD(週2日ゆるり断食ダイエット)をすると書きましたが、現在2週間(結果4回)続行中です。
a0139242_4205718.jpg

結果:半年ぶりに86kg台へ(これは結構いいかも・・・)
a0139242_4205852.jpg

でも長いスパンで見ればここ半年がひどかっただけですね。依然のウエイトまではまだだし・・・。

断食ダイエットの次の日のウエイト変化は▲0.4kg。一方土日祝日の変化は+0.37kg。断食以外の平日は▲0.1kg。つまり土日祝日のウエイト増を断食ダイエットで抑えてる現状です。
何はともあれ、半年は続けてみよう!
by funaks01s | 2013-10-02 04:20 | ダイエット