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ウインド・カーネル・菜園・守谷日記

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一サラリーマンの日々です。(タイトル変えました。)

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今日は9月最終日98月総括です。今月一番の話題は、節酒を始めて定着してきたことですかね。今週末は飲んでませんね家で。(カレー屋さんでグラスビアは頂きましたが・・・。)総括始めます。

1.WS  1回 今月から月3回を守りますね。

2.自転車 1回 これもちとさみしい。昨日もう一つのロードレーサーが空気はいらなくなってOTRに見てもらおうといったが、ショップは茂木8耐レースに参加の為お休み、残念!(ロードレーサー2台もいらないのでクロスバイクに変えようと思ったが、高いので修理することにします。)

3.ラーメン 0杯 
   いかん、今月は行きましょう!つくばマラソン講習の帰りかな?
     
4.家庭菜園
   夏野菜処分で冬野菜植えました。

5.ウエイト状況
   現在67.7kg うーん先月と変わってないなあ。S2YDD始めたけど・・・。やった日は平均0.4kg/日落ちているが週末の反動が・・・とにかく続けます。

6.家族関係
   今月は次男の運動会参加でしたね。来月は3男の幼稚園最後の運動会か。出ないとね・・・。

7.自己改革
   今月始めた自己改革①S2YDD(週2日ゆる断食ダイエット)・・・効果は現在ありです。
                ②ジョギング うーん、これまだ2回しかやっていないなあ。マラソン講習も始まったのに・・・・どうなるかなあ?
                ③節酒 これはいい感じで実現していますね。

さあて明日から10月ですね。前へ進みましょう!
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by funaks01s | 2013-09-30 05:53 | 総括
昨日は仕事ある日でしたが、有休頂き次男の運動会へです。もうずっと朝並んでということしていない我が家です。
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ただ自分は次男がどこにいるのかよくわからずだしよく見えず。でもカミさんがビデオで撮っているので、帰ってからビデオで運動会を・・・という展開です。(では何のために行っているんだ?雰囲気を味わうためです。)
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3男も遊具に夢中です。でも来年入学する人のかけっこでは一等賞でした。
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で、プログラムは順調に進んでます。
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自分はお昼を食べて早退です。



夜は次男のリクエストで近くのインドカレー屋さん「マサラ」です。依然来た時より人は入っていますね。(少し安心です。)
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夜は少し値段が高めですね。でも次男と自分以外は初来訪です。
自分はシーフードカレーを辛目でそれとお祝いビールをいただきます。
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何のお祝いかわかりませんが、かんぱーい!
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Aセットを頼みましたが、ナンとサラダがついてきますね。
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ここは美味しいのですが、少し高いので人気がないのでしょうか?でも家族はナンをほおばっておいしいと連呼していました。
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また一行事が終わりましたね。
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by funaks01s | 2013-09-29 05:28 | 子供・家族
今日は出勤日ですが、有給頂いました。今日は次男の運動会です。天気は良さそうです。でも気温が下がって(ようやく普通に戻っただけですが・・・)長袖長袖ズボンののパジャマに変えてよく眠れました。では土曜日恒例の「HOTデシュラン2」行ってみましょう。

                     187【日】サンマごはんin涸沼
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太陽を浴びて「HOTデシュラン2」いいですね。

                     188【火】TMG
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S2YDD(週2日ゆる断食ダイエット)です。S2YDD恒例のTMG(卵かけご飯)です。

                     189【水】USG
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USG 梅干ししんこご飯です。何でもイニシャルか・・・。

                     190【木】TMG再び
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S2YDD したがって週2回目のTMGです。

                     191【金】さつまいも塩こぶご飯
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SSGというのはやめますね。収穫したサツマイモです。

今週はTMGの週でしたね。でもこれからも続くんですよね・・・。
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by funaks01s | 2013-09-28 06:25 | 弁当
先日久々にアマゾンでポチッと押した本がさっそく昨日届いていた。アマゾンの配達費が有料に変わった地聞いてから、あまりオーダーしなくなりましたが、本などは相変わらず無料のようですね。
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届いた本は「超簡単 お金の運用術」(山崎元)です。右側の本です。
左の本は今回頼んだ全面改訂前の「超簡単 お金の運用術」です。

まだ未読です。

また勉強させてもらおうではないか。
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by funaks01s | 2013-09-27 05:41
ここんところ読書に夢中です。といっても大半は図書館で借りた本ですが・・・
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毎週図書館に通ってる。この週末返した本です。
そしてネット予約していた本を借りてきました。
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ウワー、3冊も来たー!!
しかも気になってた本ばかりだ。
現在は本屋大賞2013年の第3位ぐらいに入賞していた「世界から猫が消えたなら(河村元気)」から読書中です。現在4/5が読了です。(一番薄くて読みやすそうだったから・・・・。)
守谷図書館1.ネット予約ができる2本借りるのに制限がない(雑誌、CD等は制限有)3本に関してはリクエストができる(まだはねられた事がない)と思った以上に便利です。
早く2冊目に移らないと・・・。
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by funaks01s | 2013-09-26 06:17
日曜日のことでした。

今月初のWSをしに行ってきました。
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まあいつもよりはいい風が吹いていました。みんなは7点台張る中、自分は控えめに6.5のセールを張って出ていきました。みんなプレーニングする中、セールの選択を誤ったのか完全プレーニングまではいきませんでした。でも久しぶりのセーリング、暑くもなく風も吹いており気持ちよかったですね。

よーし、来月からは初期の目標というか予定通り月に3回はウインドしにこよう!宣言ですね。(何回目やろうかな?)

セール6.5 ボード285Lでした。
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by funaks01s | 2013-09-25 05:36 | WS(復活)
本当はもっと早くやりたかったのですが、畑の大半を占めるサツマイモが処分できたので秋野菜植えです。(昨日)なぜか2台の耕運機が朝方よりありません。誰か借りているのかなあ?
もうここは、手作業でまずは耕しです。手にマメを作り(しかも2個つぶしてしまいましたが)、耕しました。
文明のパワーを実感しましたね。
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やっと耕せたので、植え開始です。
まずはジャガイモからです。
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これは春とったジャガイモを保管していたやつになります。(腐っていたのは1個だけでしたので大丈夫です。)
カットしてカット面に灰をつけて植えていきました。
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次はほかの秋野菜ですが、種植えがメインです。家にあった野菜種をすべて処分する意味でも植えました。白菜、蕪、ホウレンソウいろいろ10種類ぐらい植えました。
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しっかり何を植えたかわかるようにネーム札を刺しておきますね。
まだスペースが余っているということもあり、ジョイフル本田へGOです。
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にんにくと芽キャベツの苗を買ってきまして追加植えです。今回の目玉はににくですかね。ここ2年ぐらいは家ではにんにくはチューブ製になっていて、時折クラッシュしたニンニクがほしくなるんですよね。期待です。

とりあえず遅かったですが、この3連休で畑の模様替えでした。
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by funaks01s | 2013-09-24 05:54 | 家庭菜園
今日も月曜日のJOG行ってきました。3日坊主じゃあないでしょ。今日は休日なので断食Dとセットは無しです。
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前回と同じ西友周回コース、今回は写真無しです。(前回より少しは時間短縮が目標。)
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疲れました。まだゼイゼイしています。
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写真も撮ってないので1分46秒の短縮ですね。

もう少しやってみようかな。次は木曜日の予定です。

今日休みでよかった・・・。
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by funaks01s | 2013-09-23 06:35
土曜日ですが、畑へ久しぶりに行ってきました。」サツマイモ取りがメインの目的でした。
もう夏の野菜が終わってサツマイモの葉が広がり放題です。
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道まで伸びてしまい、ご迷惑かけていました。先週本当は収穫にしようかと思っていたのですが、台風でしたから土曜日になりました。(ちなみに行く前に3男誘ったのですが、なんでいかないといけないの?とあっさり断られてしまいました。)
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でも掘っているときにサツマイモの顔を覗かしてるとほほが緩みますね。ニコッ!
大収穫でした。(夏暑かったからですかね?)
本日の収穫です。
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初人参ですが、かわいい事。(小さいということに他ならないだけなのですが・・・)
一方・・・
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なんと小さいバケツですが、一杯で収まりきらなかったですね。2杯です。
しかも山盛りで・・・。
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せっかくなのでアップ撮っておきました。
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昨夜さっそく夕食にサツマイモが出てきたのですが、甘くておいしかったですね。
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by funaks01s | 2013-09-23 05:08 | 家庭菜園
3連休の初日(昨日)はまず朝OTRのビギナーツアーに参加してきました。(行き場所も知らないで・・・)
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OTRで今日はどこへ行くんですか?と聞いたところ「ビギナーだから手賀沼へでも」とのことです。
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それでもいいなとついていきました。久しぶりン手賀沼でした。
でも今日のメインは前回使おうとしてるかえなかった、「INOU」ガチャンと使えるか再度チェックしたかったことがメインです。
とにかく猛暑も過ぎて、さわやかな風が吹いて気持ちよかったですね。(ちなみに参加者は4名でした。」)
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まあいい足慣らしになりました。
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INOUには書き込みができるようになりましたが、もう忘れています。SDカードの入れ口も折ってしまったし、大変です。何はともあれ再開です。
本日の移動距離 38.2km(先日の横浜への輪行に比べたら近い・・・)
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by funaks01s | 2013-09-22 05:57 | 自転車(復活)